» » Wat is een Stilte Dag?

Wat is een Stilte Dag?

Stilte dag: Laat je verrassen door de kracht van Stilte

Bij De Zoete Geest worden een aantal keer per jaar stiltedagen georganiseerd door onze docenten. Deze dagen zijn voor iedereen die aandacht wil besteden aan zichzelf, aan de balans in het bestaan en aan het hart en de ziel van het leven. Aan ieder die behoefte heeft de hectiek van alle dag achter zich te laten en te herbronnen. Door een dag voornamelijk gericht te zijn op wat er zich van binnen afspeelt aan lichaamsgewaarwordingen, gevoelens, emoties en gedachten brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf. Een stilte dag brengt je ook verdieping van de yoga en of de mindfulness beoefening. 

Tijdens een yoga - mindfulness stilte dag worden diverse oefeningen (meditaties, asana's, zit- en loopmeditatie, bewegingsoefeningen, bodyscan) aangeboden en daarnaast is er ruimte voor een wandeling in stilte in de mooie omgeving van De Zoete Geest.. Tussendoor is er gelegenheid om opmerkzaamheid te oefenen tijdens de lunch en koffie/thee pauzes.

 

In de stilte
kun je beter horen

In de stilte
leer je te luisteren

In de stilte
komt het begrijpen

-Paul Hagenaars

Voor informatie en data MAIL

De Zoete Geest, de Geest 4 in Linden.